最近は身体を動かすことが減ったのが原因で困ったことに体重が増えつつあります。 産後体型を戻せていないので余計に焦ってしまいます。こんな時にいつも思うのが、どうでもよくなって開き直ったりして諦めてしまわないようにすること。 ダイエットなどは直…

今日は表情癖や姿勢などで老化を招いている…というお話です。 出産後はよく写真を撮る機会が増えたのですが、それは自分ではなく子供の写真を撮る時に一緒に写るというものが多いのですが、それであれ？何だか老けた？こんな変な表情してたっけ？いつのまに…

今年もまた紫外線がたくさん降り注ぐ時期がやってきますね。 5月から8月くらいまでは紫外線対策を…とはいっても紫外線は年中、降り注いでいますので対策は怠れませんね。 さて、今日は朝食に口にすると日焼けをしやすくなる食べ物のお話です。 何気なく口に…

こんにちわ。暖かくなってきて色々な場所へ行きたい気持ちはあるのですが、コロナウイルスのこともあり極力外出を控えています。皆さまはどのようにお過ごしですか？ マスク不足も続いておりますが、色々な情報の拡散の影響でティッシュなどのペーパー類も今…

何か身体や美容に良いことを始めたい、けど何から始めたら良いか…と人から相談を受けたら皆さまはどんなことをおすすめしますか？ 例えば…筋トレを習慣にする、毎日のウォーキングとか。とっても良いですよね。 美容だと日焼けしないようにする。乾燥しない…

はじめまして。 今年で39歳になる1歳児の母です！ これから忙しい中でも効率よく綺麗を目指していくことをモットーにブログを始めました！ といっても、自分自身がすごくズボラなのでゆる〜くです。 超ズボラな自分でも最低限度の美容習慣を身につけて少しで…